Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
|
54,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 112,50g | Carb: 298,39g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Cena: Activia Light Vanilla Yogurt, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Great Value Light String Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Great Value Original Fruit Smiles, Hard Chocolate Chip Granola Bars, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Di più...
|
|
2533 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|