|
Не верила в себя, но удалось уже 8,3кг сбросить.
Три месяца. Зал 3 раза в неделю. 1700ккал. Рост 155см. Начальный вес 86кг.
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 80,36g | Prot: 47,76g | Carb: 167,07g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Булочные Вольчека Кекс Столичный. Pranzo: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Брауни, Б.Ю. Александров Десерт Творожный. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|