|
It's all depend on your own body. no one knows your body but you. jadi ceritanya, aku dulu pake diet IF+defkal. ternyata, aku yang punya gerd ga cocok IF karena dgn pola makan IF yg "dibatesi jam makannya", porsi makan aku menumpuk di jam2 tertentu aja. that's a big no buat org yang punya gerd yang malah dianjurkan untuk makan sedikit2 tapi sering. pelajarannya adalah: kamu ga harus ikut cara diet orang, kok. sesuaikan dengan tubuh, ya. pake cara yg cocok buat tubuh kita aja, sayang. semangat! semoga sehat selalu!
|
1259 kcal
|
Gras: 42,07g | Prot: 49,81g | Carb: 167,64g.
Colazione: Pepaya, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam, Nasi Jagung. Cena: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Tomat Merah, Telur, Pakcoy, Indomie Kaldu Ayam. Di più...
|
|