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alhamdulillah💪💪
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 25,60g | Prot: 40,43g | Carb: 151,20g.
Colazione: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Pranzo: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Kuning. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cimory Low Fat Milk, Nestle Nestum Susu + Pisang. Snacks/Altro: Chia Seed, Jambu Biji. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulirimi06
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