Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 38,01g | Carb: 96,43g.
Colazione: Madu, Chia Seed, Jeruk, Apel, Sawi Hijau. Pranzo: Telur Rebus, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Tempe, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di slovxy
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