Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 40,70g | Carb: 52,38g.
Colazione: Roma Biskuit Sari Gandum. Pranzo: Saori Saus Tiram, Pakcoy, Saus Tomat, Selada Kol, Wortel, Tempe, Tahu, Bawang Putih. Cena: ABC Terasi, Bawang Merah, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Altro: Apel. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di syifaul azqiya
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