Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 106,59g | Carb: 65,31g.
Pranzo: 法國有機花園 無糖花生醬, So Good 無糖杏仁奶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, Costco 希臘優格, 藍莓, 黑咖啡, 雞腿排, 石安牧場 布丁, 香蕉. Cena: 茼蒿, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜. Di più...
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1435 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
19 dic 20 da utente: 碳燒拿鐵
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19 dic 20 da utente: 火鍋小姊姊
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