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MANHA EM JEJUM APOS URINAR
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 179,37g | Carb: 147,00g.
Colazione: Queijo Branco, Ovo Frito, Godam Leite UHT Semidesnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Growth Supplements Fiber Premium. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado, Camarão, Nestlé Kit Kat Dark. Cena: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Branco, Ovo. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiagoaalmeida
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