Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 101,25g | Prot: 150,74g | Carb: 136,16g.
Colazione: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Баклажаны Пикантные, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Вешенки, Billa Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Глобус Кальмар Рулет. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|