Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2952 kcal
|
Gras: 100,25g | Prot: 90,73g | Carb: 210,69g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селедка под Шубой. Pranzo: Sibylla Гриль-Дог. Cena: Пицца с Ветчиной и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Салат Оливье, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Пятерочка Хурма, Голден Яблоко. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polukhina26
|