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seminggu ini cheating muluuu,,, kr WO ttp jalan alhasil Bb ttp g naik tp jg g turun :)))
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1483 kcal
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Gras: 56,71g | Prot: 35,90g | Carb: 215,28g.
Pranzo: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Rotiboy Mexican Bun, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Altro: Kolak, Cimory Yogurt Drink Lychee, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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 Commenti
akupun sama tepung mlu yg kumakan seminggu ini😅😅😅
20 dic 20 da utente: luizyx98
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klo makan biskuit tiap hari Masi dalam kalori defisit bole ga si?
20 dic 20 da utente: lalaa79
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alhamdulillah yg penting gk naik😂😂😂
20 dic 20 da utente: latifatun nafiri
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20 dic 20 da utente: fiqrotul j
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21 dic 20 da utente: jikrona
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@luizyx98 sama bgt aku juga penyuka tepung:(
21 dic 20 da utente: fahmadini
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@jikrona : sehari 1 jam Hiit cardio (30 menit pagi&30 menot sore) + 30 menit zumba /senam aerobik ( klo g males )
21 dic 20 da utente: fiqrotul j
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Storia del Peso di fiqrotul j
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