Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2285 kcal
|
Gras: 45,51g | Prot: 134,83g | Carb: 299,38g.
Colazione: Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Tirolez Creme de Ricota, Pão Caseiro. Pranzo: Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Filé Mignon Grelhado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Frooty Açaí com Guaraná, Liv Suco Maçã Verde Premium, Chokito Chokito. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|