Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 85,97g | Prot: 115,73g | Carb: 178,41g.
Colazione: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Turnip, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Cena: Olive Oil, World Market Olives Stuffed with Sundried Tomato, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Birds Eye Cheesy Chicken & Broccoli Made with Riced Cauliflower, Celery, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Cauliflower, Lettuce. Snacks/Altro: President Brie, Brie Cheese, Harvest Snaps Snapea Crisps, Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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