Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 74,10g | Prot: 87,66g | Carb: 134,37g.
Colazione: Espresso Coffee, Vitasoy Soy Milk Home Barista , Heinz Aioli, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Qenda Ultimate Fibre, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Capsicum, Coles Baby Spinach, Tomatoes, Mushrooms . Cena: Egg (Whole) , Nando's Peri Peri Sauce Medium, Avocado, Asparagus , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Macro Natural Almond Spread, Strawberries , Bananas , Pink Lady Apples. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivana123$
|