Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 40,45g | Prot: 80,21g | Carb: 186,95g.
Colazione: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Ашан Клубника Свежая, Bread, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Планета Витаминов Черника. Pranzo: Ашан Лук, Окей Цветная Капуста, Soy Sauce, Pineapple Juice. Cena: Fine Food Миндаль в Шоколаде, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Lotte Milkis, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Перекресток Помело, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Мандарин. Snacks/Altro: Магнит Мандарин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|