Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 51,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 78,71g | Carb: 158,54g.
Colazione: Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Bawang Merah, Tahu Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Nasi Goreng. Cena: Tempe Bacem, Usus Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sosis Solo, Lemper, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Google Fit - 23 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alamanda304
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