|
sabah mesaisi cayim: tarcin, mate, yesil cay, hibiskus, karanfil, karabiber, limon suyu, 1 cay kasigi dolusu bal-limonu fazla kacirinca balsiz icemedim. tadi guzel. hepsinden azar azar koymak yeterli oluyor. gune boyle basladik, hadi bakalim :)
|
1211 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 78,94g | Carb: 134,10g.
Colazione: Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması, Migros Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Danone Activia Sade, Kıymalı Taze Fasulye. Cena: Azaltılmış Sodyumlu Soya Sos, Dardanel Light Suda Ton Balığı. Snacks/Altro: Ceviz, Hurma, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Leblebi, Çerezya Kudüs Hurması, Bal. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilkinyilmaz
|