Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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328 kcal
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Gras: 14,96g | Prot: 13,20g | Carb: 39,11g.
Cena: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Buah Naga. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di irea_rafles
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