Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 37,45g | Prot: 179,62g | Carb: 294,06g.
Colazione: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Conad Pane di Segale, Piselli Cotti, Conad Rape Rosse, Mondella Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Sale. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salvatoredevivo
|