|
97
64,5
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3019 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 190,56g | Carb: 397,36g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Lidl Choco Nussa, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Nero d'Avola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Nutrend Deluxe Protein Bar 30%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|