Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 26,36g | Carb: 105,36g.
Colazione: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Migros Yağsız Süt, Tarçın, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Bağdat Sumak, Soğanlar, Kuru Fasulye, Karabiber, Turp, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Çubuk Kraker, Ülker Rulokat. Snacks/Altro: Fanta Fanta. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bekhamal
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