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Spinach omelette & baked tofu 🤤 Makan segini banyak cuma ±405Cals 😍
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946 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 73,34g | Carb: 86,85g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pranzo: Soybean Oil , Red or Cayenne Pepper , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg, Shallots , Garlic , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: So Good Bakso Sapi, Indomart Tempe Mendoan, Apple, Alfamart Buah Naga. Di più...
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 Commenti
tahu nya dipanggang pake oven ya kak?
21 dic 20 da utente: marleniadr
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marleniadr: sepertinya bisa deh kalo cupam di goreng pake teplon anti lengket dan gak di kasih minyak
21 dic 20 da utente: Putu Febri
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Tahunya bisa di panggang pake teflon anti lengket yaa ka 😊 Kalau mau pake minyak, bisa coba pake soybean oil. 1sdm kalorinya kira² 90 kalori.
21 dic 20 da utente: elysawdys
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kalo aku seringnya bikin omelet sawi kak. next coba deh pake bayam, kayaknya enak juga 😍😍
21 dic 20 da utente: eniwinarti.2017
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@eniwinarti.2017: Kuy ka cobain, biar gak bosen di olah jadi sayur bayem bening doang hehe.. bayem nya di rebus dlu bentar yaa ka sebelum di mix sama telur 😊
21 dic 20 da utente: elysawdys
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22 dic 20 da utente: galuhftk
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Storia del Peso di elysawdys
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