Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 72,04g | Prot: 89,98g | Carb: 128,17g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Zeytin. Pranzo: Limonlu Su, Ülker Altınbaşak Light. Cena: İçim Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Nohut, Köfte. Snacks/Altro: Badem, Fındık. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siimgeyllmaz
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