Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 56,54g | Prot: 149,86g | Carb: 54,38g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Cena: Badagoni Киндзмараули, Сыр Сулугуни, Лангустины. Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|