Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 132,47g | Carb: 204,84g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Cena: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella, Concombre (Pelé), Clémentines, Zespri Kiwi Sungold. Snacks/Altro: Clémentines. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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