Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 36,11g | Carb: 110,32g.
Colazione: Manteiga de Amendoim, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Limão, Mel, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Chá (Infusão). Pranzo: Guacamole, Ovo Mal Cozido, Banana Prata, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Cena: Polenghi Queijo Tipo Brie. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçãs Gala, Lichia. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di latinfat
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