|
bubur ayam oatmeal + ati kecap
|
1136 kcal
|
Gras: 37,79g | Prot: 67,40g | Carb: 129,71g.
Colazione: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Lettuce, Chicken Liver, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis Light. Cena: Boiled Potato, Bamboe Soto Ayam, Shirataki Mie Kering, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cabbage, Sprouts, Tomatoes, Egg. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Original, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Di più...
|
|
 Commenti
23 dic 20 da utente: Selviwidiaa
|
ka mau nnya, cara ngitung takaran oatmeal per gram gmn ya? 1 sdm brp gram gtu?
23 dic 20 da utente: Hwangniel
|
Di aplikasi 4sdk makan = 35gr
23 dic 20 da utente: gra_dian
|
Resepnya cuma oatmeal, ayam, hati ayam
Pertama rebus ayam aku pake ayam dada 70gr, setelah matang ambil ayamnya. Masukkan 4 sdk makan oatmeal aduk biar tidak menggumpal, sambil ditambah air sesuai tekstur kesukaan ya.
Tambahkan lada, garam, kaldu bubuk. Sajikan bersama ayam suwir, hati ayam, dan salada
Enak cepat gampang sehatt
23 dic 20 da utente: gra_dian
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gra_dian
|