Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 56,03g | Prot: 124,13g | Carb: 215,75g.
Colazione: Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Tomato Soup, Turkey Wrap. Cena: Potato and Cheese Soup, Pizza with Meat, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Altro: Red Table Wine . Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
It will give and pass you are doing great be blessed
23 dic 20 da utente: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|