|
Sabah kalsik kahvaltı bir buçuk saat yürüyüş ve akşam yemeğim.. yeni yılda 6'lı rakamları görmek umuduyla 🌼
|
1156 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 54,87g | Carb: 119,28g.
Colazione: Yeşil Çay, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Emin Dana Sote, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Pişmiş Havuç, Kırmızı Soğan, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Elma, Dut Kurusu, Muz, Süt. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Umarım hedefine ulaşırsın, afiyet olsun🙋🏻♀️🙋🏻♀️
23 dic 20 da utente: ozlemaries
|
ozlemaries teşekkür ederim 🙏
23 dic 20 da utente: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|