|
臀推15kg
曲腿後勾
分腿蹲
俯臥曲腿
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 107,60g | Prot: 134,23g | Carb: 197,34g.
Pranzo: 香蕉, 新鮮豬肉香腸, 梨, 雞腿, 全聯 豬五花火鍋肉片, 韓式泡菜, 無糖豆漿, 花椰菜, 青花菜. Snacks/Altro: 乖乖 餅乾, 海苔洋芋片（市場）, 全聯 即食珍珠. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|