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ini menu sahur aku roti gandum selai coklat rendah kalori, hehe maaf ya telat post
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594 kcal
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Gras: 15,70g | Prot: 22,28g | Carb: 94,01g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme. Cena: Shirataki Nasi, Selada Daun Hijau, Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Daun Bawang, Sawi Hijau, Wortel, Kembang Kol, BonCabe Boncabe, Quaker Oat. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di nitisarniti
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