Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 19,52g | Prot: 39,17g | Carb: 145,32g.
Colazione: Pepaya, Kismis (tanpa Biji), Nangka, Jeruk Nipis, Captain Oats Instant Oatmeal, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga. Pranzo: Pepaya, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Royco Kaldu Rasa Jamur, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Kecap Asin (Kedelai), Sawi Putih, Bawang Bombay, Wortel, Saus Tiram, Jamur Kancing. Cena: Telur Puyuh, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Altro: Kerupuk Putih, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di riapra
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