Diario di riski anbia, 24 dic 20

hebat bgt💖 

proses berapa lama kak? 

yes, proud of you...keren glow up nya 🤩 

Paha juga mengikuti pasti ya ka. Pengen banget pahanya kecil 😭 

wow 👍 

tb nya brp kak 

brpa kilo ke brpa kilo kak??  

brp bulan dan tb brp kk? 

wo ap ka 

Ini kurang lebih 1thn ya,olga nya gym sama joging always setiap hari.tinggi ku 160 bb skrng 54 bb awal 68. 

kereen 

Ka saya baru daftar gym dan mulai nya besok, boleh tanya2 kak tentang gym? soalnya saya awam bangettt 😭😭😭 

hampir sama sama TB aku, aku 159 BB 70 😊 

tb brp ka 

iya efek gym emg wow bngt, yg masih mikir klo gym bikin berotot, aduh mau ketawa berat rasanya. kita ini msih dlm keadaan kelebihan lemak klo olga ya yg di bakar lemaknya, dan jg otot cewe ngga bakal sedege otot cwok mau gmnapun jg, gym 30 mnit rasanya udh kyk wo 2 jm.  

actually "proud" ✔ 

gym itu maksudnya angkat beban kah? 

kalo bb turun, bentuk badan terutama paha, itu ngikut kecil ya ka?  

kak workout nya apa aja ya biar kaki kecil(paha+betis) 

Olahraga nya gym ya,angkat beban. Iya klo gym jngn takut berotot kya cowo ya,cewe gak bakal berotot sebesar cowo.klo gym semua pasti ikut mengecil.