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Alhamdulillah hari ini officially BB turun 10 kg, dlm wktu 2 bulan... Gak nyangka prtma bkin FS ngiler liat progres org2, trnyata aku bsa sampe k titik ini skrg 😭
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 79,52g | Carb: 171,04g.
Colazione: Bakwan, Lontong Sayur. Pranzo: Bamboe Bumbu Bali, Daun Singkong, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Rolade, Daun Singkong, Pepes Tahu, Nasi Merah. Snacks/Altro: Cimory Cimory Squeeze, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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