Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 96,08g | Carb: 155,93g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Диона Хлеб Злаковый, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Кофе, Ашан Хурма. Pranzo: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Папоротник, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Ярче Хлеб Сдобрянка, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Cena: Ярче Хлеб Сдобрянка, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Snacks/Altro: Малина, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|