|
halo kakak mau nanya kalau kan kebutuhan kalori kita tuh 1300 tapi kan aku seminggu workout 5x jadi kebutuhan kalori harus ditambah ga ya makasii😊
|
1547 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 80,74g | Carb: 145,93g.
Colazione: Tahu Isi. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Cena: MILKU Susu Coklat, Beng-Beng Beng-Beng, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak). Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di achromart
|