|
2019 / 2020 ☺️
|
949 kcal
|
Gras: 19,85g | Prot: 88,49g | Carb: 104,51g.
Colazione: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Кофе, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Globus Фарш из Постной Говядины, Киноа (Вареный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Китайская Капуста, Перепелиное Яйцо. Cena: Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Чай, Увелка Мука Гречневая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Maxler Протеин. Di più...
|
|
 Commenti
26 dic 20 da utente: Natalyalukina
|
Подсчёт Ккал и 4 тренировки в неделю). Исключила от слова СОВСЕМ сахар, магазинные конфетки, печеньки и др. выпечку и сладости. Прежде всего настроилась на результат 👌и все замечательно!!!😉
26 dic 20 da utente: plohih_ms
|
У меня, к сожалению, такой силы воли нет, что-бы совсем отказаться от сладкого😒
26 dic 20 da utente: Natalyalukina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|