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Weight trending down which is good -- but ate off plan today (even though I kept calories in check) I expect to see a big jump tomorrow.
Be Happy!
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 63,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 90,10g | Prot: 120,07g | Carb: 144,76g.
Colazione: Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Pranzo: Peeps Crispy Rice Marshmallow Treat, Hummus, Cucumber (with Peel), Lettuce, Pita Bread, Falafel. Cena: Butter, Italian Bread, Skinless Chicken Breast, Aged Asiago Cheese, Caesar Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Altro: Pistachio Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
One day of clean eating won't make you skinny, and one day of binging won't make you fat!
13 gen 14 da utente: blakeelkin
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Storia del Peso di bflegg
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