Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 83,32g | Prot: 131,90g | Carb: 170,35g.
Colazione: Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Skinless Chicken Breast, Cauliflower, Butter, Green String Beans. Snacks/Altro: Meijer Tater Tots, Tater Tots, Shortbread Cookies, Pecan Shortbread Cookies, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 53 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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