Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 57,69g | Carb: 168,95g.
Colazione: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Pranzo: Soto Ayam. Cena: Tahu Goreng, Terung, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih, Apel. Snacks/Altro: Rempeyek, Kue Bolu Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Momogi Stick Coklat, Delfi Top. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Giro in Moto - 40 minuti, Stirare - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Allattamento - 1 ora, Pulizia - 10 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di litaloriya
|