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hari ini ga nyatet apapun di fs, niat mau makan bebas aja setelah 3 bulan, 3 hari ini makan macem2 tapi kemarin sempet wo lompat2, pas liat kaget naik 2kg gataunya massa otot naik pantesan perut sakit bgt :)))
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498 kcal
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Gras: 4,06g | Prot: 35,68g | Carb: 81,79g.
Colazione: Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Pranzo: Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Pears. Di più...
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 Commenti
gpp naik kak, yg penting lingkar2 turun...dah pasti massa otot naik...
27 dic 20 da utente: blackie_sweat
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27 dic 20 da utente: tiolita890
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Blackie_sweat : iya bener mba
Tiolita890 : aplikasi xiaomi untuk fat scalenya mba
27 dic 20 da utente: ddeewwie
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mba, ngitung fat scalenya gmn?
28 dic 20 da utente: nunafe
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Storia del Peso di ddeewwie
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