Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 27,44g | Prot: 60,32g | Carb: 68,50g.
Colazione: Nescafe Classic, MEG Keju Slice. Pranzo: Telur Rebus, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Kulit Ayam, Flimty Flimty, Belut, Keong. Snacks/Altro: Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. Di più...
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1280 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di reni201012
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