Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 143,18g | Carb: 105,56g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Pirzola. Snacks/Altro: Mandalina, Portakal, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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