Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 11,51g | Prot: 32,48g | Carb: 223,97g.
Colazione: Премия Мёд Липовый, Liza Финики, Сахар, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Новаро Соевый Соус, Итальянский Хлеб, Капустный Салат, Рис Вареный. Pranzo: Liza Финики, Сахар, Чай, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Капустный Салат, Гречка Отварная. Cena: Liza Финики, Мандарины, Чай, Сахар. Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 16 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
|