Diario di Lenka-50кг, 28 dic 20

Крокодильчика готовила в субботу маме на ДР, сама даже не пробовала, ела за столом ПП еду)

---

600 kcal

Gras: 20,46g | Prot: 48,81g | Carb: 56,81g.   Colazione: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Nafoods Манго Сушёное, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Cena: Белый Город Кефир 1%, Магнит Гранат. Di più...

1415 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...