Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 92,43g | Prot: 140,93g | Carb: 112,50g.
Colazione: Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bananas, Scrambled egg with vegtables. Pranzo: Mushrooms, Shallots, Prime Rib, Kirkland Signature Organic Broccoli Florets. Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed squash and vegetables. Snacks/Altro: Tillamook Medium Cheddar Cheese Pack-It-Pals, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Di più...
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4328 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
You've been really steady, Tahoebrun.
29 dic 20 da utente: skydiverjim
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Storia del Peso di tahoebrun
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