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Começou as férias do serviço, estou acordando cedo e caminhando no bairro, continuo a me reeducar na alimentação, e a tarde faço esteira em casa. Acredito que estou no caminho certo.
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123,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 44,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 60,10g | Carb: 151,38g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Bacon, Fiore Coalhada Tradicional. Pranzo: Carne de Panela, Batata Baroa, Suco de Graviola, Tomates, Seara Bacon em Fatias , Repolho Refogado. Snacks/Altro: Salgadinho de Festa, Pastel de Pizza, Toddy Toddynho. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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