Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 75,66g | Prot: 83,42g | Carb: 160,35g.
Colazione: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepes Ikan Mas, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pranzo: Es Kelapa Muda. Cena: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Lodeh, Lontong, Pepaya. Snacks/Altro: Kacang Rebus. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdiSoto
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