Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 75,94g | Prot: 84,34g | Carb: 176,61g.
Colazione: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Безалкогольное Шампанское Enjoy It, Икра, Карат Сыр Сливочный Violette, Перекресток Багет Пшеничный, Лимон, Мёд. Pranzo: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Магнит Сельдь под Шубой Постная, Перекресток Багет Пшеничный, Карат Сыр Сливочный Violette, Икра, Минтай Запечённый, Приготовленный Шпинат (Свежий). Cena: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , ЯНТА Кефир Обезжиренный, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой. Snacks/Altro: Грейпфрут, Икра, Акконд Птица Дивная , Зеленый Чай, Сладуница Конфеты Самый Умный, Мандарины. Di più...
|
|
3238 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YaroslavSG
|