Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 36,05g | Carb: 102,38g.
Colazione: Tea with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Jenny Craig Fruit Compote. Pranzo: Kurrajong Kitchen Lavosh Bites, Camembert Cheese . Cena: Macarons, Fast 800 creamy cashew and tofu curry, SunRice Jasmine Rice. Snacks/Altro: Sweet Cherries , Sugar, Milk, Oranges . Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emigree
|